Träningar

Träningsgrupper och tränare
Raketerna från 5-7 år, Ida Berg, Susanna Helenelund, Jens Pärus
Kometerna 8-10 år, Jonas Lindell, Susanna Helenelund, Jens Pärus
Meteoriterna 10-13 år Joakim Träskelin, Jens Pärus

Oktober, barmarksträningar utomhus kl. 18
Måndag 16.10 Solf Sportstuga,
Måndag 23.10 Solf konstgräsplan
Måndag 30.10 Solf sportstuga

November, inneträningar i Tölby-Vikby skola kl. 18.00-18.45 för raketerna och kometerna och kl. 18.15-19.30 för meteoriterna.  Meteoriterna börjar utomhus och går in till gympasalen kl. 18.45

Måndag 6.11

Måndag 13.11

Måndag 20.11

Måndag 27.11

December

Så snart vi har skidspår börjar vi skida. Som köldgräns har vi -15°C.

Anmälan till träningar
Träningarna läggs till en början ut i Solf IK skidor Whats app grupp. Anmäl till träningen i Whats app förfrågningen så kan vi lättare planera om vi vet hur många vi blir.

Det finns 3 st. träningsgrupperna:

Raketerna. Gruppen fokuserar på att ha kul på skidor, fokus ligger på lek. Denna grupp är för de yngsta rekommenderas ålder 5-7 år.

Kometerna Gruppen fokuserar på att ha kul på skidor, en del lek balans och en gnutta teknik. Rekommenderad ålder 8-9 år samt för äldre juniorer som inte har så stor skidvana och inte har tävlingsambitioner.

Meteoriterna fokuserar på teknik, kondition, balans, styrka och spänst blandat med fartfyllda lekar. Denna grupp är för de som har lite mer skidvana och även skidar på egen hand. Rekommenderad ålder över 10 år.

Utöver ledda träningar har solf ik ett eget gym vid Pulsen och juniorer får kostnadsfritt utnyttja Botniahallen för te.x rullskidning.